Pole Dance an der X-Pole-EXPERT Stange

Wir erlernen gemeinsam verschiedene Dance Moves, Figuren und Drehungen um und an der Stange. Die Trainerin führt den Poledance-Kurs und hilft mit ihren Tipps und Hilfestellungen bei komplexen Figuren. Alle Mädels (ab 16 Jahren) sind bei uns im Studio herzlich willkommen!

Die regelmäßige Teilnahme ermöglicht gezielt Muskeln aufzubauen und erweitert die Flexibilität, die nötig und hilfreich ist um neue schwierigere Figuren zu erlernen. Man braucht Geduld und Training, um die Kraft für die einzelnen Poletricks aufzubauen. Also nicht verzweifeln wenn es bei den ersten Anläufen nicht gleich funktioniert ;-)

Unerfahrene und Beginner: traut euch! In diesem Fall geht die Trainerin auf die Teilnehmer besonders vertieft ein und erklärt die „Basics“ von null an, so dass die Teilnehmer schon nach wenigen Trainingsstunden die Pole Dance – „Practice Time“-Angebote nutzen und alleine an der Pole Dance - Stange trainieren können.

Das Pole Dance – „Practice Time“ ist am besten für die Teilnehmer geeignet, die bereits einen Kurs „Level 1“ besucht haben. Im Training können die Teilnehmer an den zuvor erlernten Elementen, Drehungen und Figuren den Schwierigkeitsgrad des Trainings nach und nach individuell erhöhen und festigen. Voraussetzung ist hier - die „Basics“ zu beherrschen.

Beim Pole Dance – „Practice Time“ werden Erfahrungen zwischen den Teilnehmer ausgetauscht und man lernt immer etwas Neues voneinander dazu. Die Trainerin steht euch mit ihren Tipps immer zur Verfügung.

Das Ziel des Pole-Dance-Trainings liegt darin, den Teilnehmern viel Freude am Sport in einer angenehmen Gruppe zu ermöglichen und das zu einem fairen Preis!

Neugierig?